Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sufrido molestias estomacales, bien sea por una mala digestión, sensibilidad a ciertos alimentos altos en grasas, por efectos secundarios de algunos medicamentos o por contraer algún virus.
El dolor estomacal cuyo término científico es dispepsia se caracteriza por provocar dolores o molestias imprecisas a nivel del pecho, que muchas veces son síntomas de enfermedades más graves.
Es por ellos que debemos estar atentos ante la presencia de dolores estomacales, prestar atención a los síntomas y si no se observa mejoría con remedios convencionales que esté indicados para ello.
También podemos tratar un dolor de estómago con remedios artesanales, he aquí algunos de los más recomendados
1.- Infusión de jengibre y limón
Esta raíz tiene capacidades antiinflamatorias y de regulación del sistema disgestivo, sobre todo en aquellos organismos muy sensibles. Se puede preparar en infusión colocando unos pocos trozos de la raíz a hervir en un vaso de agua y añadir limón; este preparado ayudará a relajar el dolor y reducir la inflamación.-
2.- Bicarbonato de sodio y limón
Esta solución tiene gran potencia alcalina por lo que es excelente para reducir la acidez estomacal y para recuperar las funciones de las mucosas estomacales.-. Preparar en un vaso de agua 1 cucharadita de bicarbonato con medio limón. Se puede consumir 2 veces al día.-
3.- Manzanilla
La manzanilla es uno de los remedios caseros más utilizados desde siempre para tratar los problemas estomacales debido a su capacidad de reducir la inflamación en esta área y la reducción de las flatulencias. Se prepara en infusión y se le puede añadir un poco de miel.-
4.- Vinagre de Manzana
Tiene un alto poder alcalino por su alto contenido ácido lo que ayuda a equilibrar el pH natural del estómago y reduce la presencia de gases.
Se prepara en un vaso de agua y se le añaden 2 cucharadas de miel y 1 cucharada de vinagre de manzana. Esta preparación puede adoptarse como un hábito cada vez que consumismo alimentos muy pesados y abundantes.-
5.- Leche de Arroz
Es la leche o agua del arroz que por ser natural proporciona mejorías en el aparato digestivo favoreciendo la regeneración del revestimiento interno del estómago, además de que posee muchas vitaminas favorables al organismo. Se toma el agua de arroz al cocinarlo y tomar varias porciones al día.-
6.- Compresas de manzanilla
La manzanilla también tiene la facultad de calmar los movimientos intestinales y el dolor colocando compresas tibias sobre el abdomen
7.- Infusión de ajenjo
Tiene amplias propiedades curativas por lo que es ideal para tratar el dolor de estómago. Se prepara colocando un poco de ajenjo a hervir en un litro de agua, realizar varias tomas al día
8.- Jarabe de sábila
El aloe vera o sábila es conocida por sus amplias propiedades curativas aplicadas en distintas afecciones de salud.
Su principal peculiaridad es que favorece la recuperación y regeneración de tejidos.
Se puede preparar un jarabe de sábila para tratar el dolor de estómago extrayendo el cristal y colocando a hervir en agua a fuego lento; cuando el cristal esté completamente desintegrado en el agua estar listo el jarabe y se puede tomar durante tres o cuatro días resguardado en la nevera.-
9.- Salvia y jengibre
La salvia tiene la propiedad de mejorar el funcionamiento del aparato digestivo. Y la raíz de jengibre posees habilidades antiinflamatorias.
Combinados en un té o infusión ayudan a calmar el dolor de estómago y reducir gases y flatulencias.-
10.- Hierbabuena
Esta hierba tiene propiedades antiespasmódicas, analgésicas y es un buen estimulante de una digestión sana. Para beber se prepara un sencillo te, con hojas de hierbabuena y añadirle un poco de miel.
11.- La menta
Utilizada para tratar los problemas estomacales, es muy buena para bajar la acidez y calmar el dolor. Se puede preparar en te o infusión y consumir incluso después de una comida abundante..
12.- La cúrcuma
La cúrcuma es muy utilizada como aderezar distintas recetas de comida a nivel mundial. También se le atribuyen propiedades curativas, incluso es utilizada para el control de peso.
Para aliviar los dolores de estómago se puede preparar en infusión o mezclar una cucharadita en leche tibia.
Las personas que padecen enfermedades gástricas, deben consumir alimentos con alto contenido de hidratos de carbono, evitando los de tipo integral.
Además de estos remedios caseros que resultan ser de mucho beneficio, además de prácticos, fáciles de conseguir y económicos.
Recomendaciones de salud que debemos seguir para mantener nuestro aparato digestivo e intestinal en perfecta salud como:
1.-Mantener una dieta sana y equilibrada,
2.-Controlar nuestro peso corporal,
3.- Realizar ejercicios de forma habitual,
4.-Limitar el consumo de alimentos muy azucarados, o condimentados y con alto contenido de grasas.
5.-No consumir alimentos muy fríos ni tampoco muy calientes,
6.-No acostarse inmediatamente luego de ingerir algún alimento, se debe esperar un tiempo prudencial que nuestro organismo realice adecuadamente el proceso de digestión de alimentos paran evitar molestias.-
