Podemos presentar dolor de garganta por distintas causas, bien sea porque hayamos contraído un virus, o porque realizamos esfuerzos excesivos para hablar o gritar, también se producen por infecciones en las amígdalas o la faringe; y en ocasiones aparecen a causa de irritaciones provocadas por la presencia de olores en la atmosfera que causan incomodidad y sensación de tener “algo pegado allí”.
El dolor de garganta resulta muy molesto porque nos impide hablar naturalmente y en su mayoría vienen acompañados o se generan otros síntomas como dolor de cabeza, fiebre, dificultad para comer o respirar.
Puede afectar a todas las personas por igual, pero es muy común observar dolencias en la garganta en la población infantil.
Normalmente, el malestar en la garganta es transitorio y aunque existe innumerables medicamentos indicados para calmar las afecciones de la garganta, muchas personas optan por hacer uso de los remedios preparados en casa y productos naturales que son muy conocidos por su efectividad para aliviar o desaparecer por completo las molestias en esta zona del cuerpo.
Entre los medicamentos del tipo casero más conocidos y usados para atacar esta afección a la salud podemos recomendar algunos:
1.- Miel con limón:
La miel es un producto ampliamente para preparar medicamentos caseros para distintas patologías. Para el dolor de garganta combinada con limón es muy efectiva para aliviar los síntomas del dolor de garganta.
La miel tiene vitaminas y oligoelementos que son componentes que ayudan a desinflamar la garganta además de aportar energía al organismo por su contenido de glucosa natural y el limón contiene vitamina c que aporta defensas al sistema inmunológico.
Se debe preparar un té con zumo de limón, agua hervida y se le añade miel. Puede ser consumido dos o tres veces al día.-
2.- Tomillo:
Se puede elabora una infusión de tomillo o hervirlo con agua para hacer gárgaras. Para elaborar una infusión se pone a hervir agua y se le añaden hojas de tomillo finamente picadas y se adhiere miel y limón para potenciar su efecto.
Se debe colar la infusión de tomillo antes de consumirla para evitar molestias por residuos de las hojas que pudieran alojarse en la garganta irritada. Para realizar gárgaras se pone a hervir en agua las hojas de tomillo y al enfriar hacer gárgaras.
Este preparado ayudará a bajar la inflamación de la garganta por ser un antiséptico natural, además de ser práctico, fácil de conseguir y económico.-
3.- Gárgaras de agua salada:
La sal funciona como antiséptico y antibiótico natural por su composición natural.
Su uso para combatir el dolor de garganta ayudar a reducir y/o eliminar las bacterias que pudieran estar ocasionando la infección en esta zona y por ende el dolor.
Por lo tanto, resulta muy útil su aplicación.
Se prepara diluyendo media cucharada de sal en una taza de agua tibia. Se pueden realizar las gárgaras varias veces al día sin tragar el agua.-
4.-Vinagre de manzana:
Este producto es muy efectivo para combatir las afecciones de la garganta por su alto contenido ácido, ya que ayuda a combatir la infección y/ o bacterias que ocasionan el dolor y las molestias causadas por estas.
Se recomienda usarlo mezclando una cucharada de vinagre con una de miel y agua tibia. Se sugiere tomarlo antes de que se enfriara.-
5.-Tomar sopa de pollo:
Este es el tratamiento más común en las enfermedades de las vías respiratorias debido al contenido de sodio presente en la sopa de pollo, además de las vitaminas que aportan los vegetales y especias con las que se prepara proporciona alivio a los síntomas del dolor de garganta porque reduce la inflamación y por ser líquido es fácil de digerir sin ocasionar molestias
6.- Té de Manzanilla:
se prepara un té con hojas de manzanilla o con una bolsita de te, le añade miel o un poco de azúcar y de preferencia tomárselo caliente; también se puede frotar el área de la garganta con compresas de manzanilla o hacer gárgaras con agua de manzanilla hervida.-
7.- Chupar Dientes de ajo:
Como ya es sabido el ajo tiene efectos antibióticos y propiedades antioxidantes. Se recomienda Chupar un diente de ajo, y rózalo con los dientes para favorecer la liberación de alicina, componente principal del ajo que le otorga muchas de sus propiedades curativas.-
8.- Consumir savia de malvavisco:
La planta de malvavisco libera una savia que ha sido usada por generaciones para aliviar los molestos dolores de la garganta y síntomas gripales. Solo debemos chupar la savia de esta planta varias veces al día y se aliviaran los síntomas de dolor.-
9.- Descansar apropiadamente:
El descanso es necesario para recuperarse de cualquier enfermedad. Para mejorar un cuadro de salud por afección de la garganta es muy necesario el descanso, ya que así reducimos la necesidad de hablar, y de esta manera se baja la inflamación y las molestias generadas.-
Además de estos sencillos remedios caseros muy efectivos para mejorar y/ o eliminar un cuadro negativo de salud por dolor de garganta hay otra recomendación de salud y hábito que ayudan a mejorar esta condición como por ejemplo:
1.-Mantenerse hidratado consumiendo jugos y abundante agua.
2.-Evitar consumo de bebidas frías.
3.- Consumir caramelos mentolados.
4.- No fumar.
5.- No exponerse a sustancias que generen fuertes olores.
6.-Llevar una buena higiene personal.
7.- Mantener limpios los espacios del hogar.
